孕妇饮食禁忌
中医讲究饮食护理，可见吃的重要性 。在孕期，孕妇要均衡营养、合理膳食，才能促进母婴的健康 。不过为了避免意外的发生，有很多禁忌的食物，孕妇应该了解 。那么怀孕时有哪些饮食禁忌呢？一起来看看吧 。
1、高糖食物
怀孕期间体内的激素水平会发生变化，很容易形成妊娠高血压，所以孕妇要尽量少吃高糖食物，避免患上糖尿病的风险，否则对宝宝和孕妇都有很大的影响哦 。
2、螃蟹、甲鱼类
螃蟹、甲鱼类食物属于寒凉食材，孕妇切不可多吃 。另外这类食材有活血化瘀的功效，孕妇如果长期使用会有堕胎的功效，所以建议孕妇不要食用这类食物 。
3、山楂
怀孕期间由于身体激素水平发生变化，多食山楂会引起消化不良和胃酸 。另外，孕妇如果大量进食山楂，很可能会诱发流产 。因此 ， 孕妇要慎用山楂 。
4、菠菜
通常人们用菠菜来补铁，预防贫血，但事实上是菠菜含有的铁元素并不是很丰富 ， 相反草酸含量很高，不利于机体吸收钙、锌元素 ， 孕妇如果大量使用会影响胎儿的正常发育 。
5、罐头
罐头里含有大量的人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，对人体的健康影响很大 ， 而且这类食物的营养价值并不高 ， 所以孕妇食用会不利于健康，最好避免食用 。
6、忌高脂肪饮食
【孕妇饮食禁忌】长期食用高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，另外还容易促使发生乳腺癌 ， 不利于母婴的健康 。所以孕妇要避免进食这种食物 。
