怀孕一个月的症状有哪些 怀孕一个月吃什么好

女性朋友怀孕10月份的计算时间是每个月28天，怀孕一个月的时候其实卵子受精也就半个月左右，因为卵子都是在两次月经的中间时间排出的，所以大概时间也就是月经后两周左右 ， 但是怀孕的计算方法就是最后一次月经的第一天就已经算起了，那么距离最后一次月经第一天一个月的时候就已经怀孕一个月了，怀孕一个月的症状有哪些？
怀孕一个月的症状
1、月经期不来潮
健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能 。一般来说 ， 如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月 ， 怀孕就比较容易肯定了 。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些 。
2、胃口的变化
有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变 。平常喜欢吃的东西 ， 现在不爱吃了 。吃过一次的食品第二次就不爱吃了 。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西 。讨厌油腻的食物 。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失 。
3、乳房的变化
在怀孕初期 ， 由于女性荷尔蒙增加，会刺激乳房小泡和泡管组织，感到乳房腹痛 ， 膨大，甚至不适 。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉 。
4、尿频的情形
在怀孕初期 ， 许多妇女有尿频的情形 ， 有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗，当然大家也可以了解一些缓解孕妇尿频的方法 。
怀孕一个月吃什么好
1、主食：
米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面 。主食不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用 ， 粗细搭配 ， 有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值 。
2、蔬菜：
应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜 。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜 。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中所含铁吸收率较好也可选用 。对竹笋一类无色、价高，且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用 。
3、水果：
柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富，价格相对低廉，尤其冬季蔬菜少时，可较多选用 。
【怀孕一个月的症状有哪些 怀孕一个月吃什么好】怀孕一个月的症状有哪些？怀孕一个月时的症状还是比较不明显的，因为早孕反应和孕吐反应一般，在怀孕6周左右才会出现 ， 所以在怀孕一个月的时候如果不细心观察的话，基本上是没有什么特殊的感觉的 ， 由于怀孕时间太短了，所以症状非常不明显 。