怀孕最后一个月注意事项　怀孕最后一个月母体的变化

每位准妈妈们在怀孕期间都是非常辛苦的，怀胎十月，中间所遭受的折磨是旁人无法想象的 。当准妈妈们怀孕处于最后一个月的时候 ， 在各个方面都需要注意 。那么怀孕最后一个月了 ， 有什么注意事项呢？怀孕最后一个月的时候母体会有什么样的变化呢？一起跟小编来详细了解一下吧 。
怀孕最后一个月注意事项
母体的体力大减，容易显得疲倦 。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养 。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动 。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡 。
此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活 。
进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物 。
怀孕最后一个月母体的变化
肚子越来越大 ， 子宫底高约30-32厘米 ， 升至俞突与脐部的正中部位 。
子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难 。
有时腹部会发硬、紧张 ， 此时应采取平躺的休息方法 。分泌物依然增加，排尿次数也增多 ， 而且尿后仍会有尿意 。
【怀孕最后一个月注意事项　怀孕最后一个月母体的变化】怀孕最后一个月的时候，准妈妈没有什么注意事项呢？怀孕最后一个月的准妈妈们非常容易疲倦，应该注意重点休息，同时也需要一些适量的运动 ， 夫妻生活之间的性生活最好抑制一下 。另外本这文章也介绍了怀孕最后一个月母体的几种变化，希望各位准妈妈们注意了哦 。