孕晚期吃什么有助顺产 怀孕晚期注意事项

【孕晚期吃什么有助顺产 怀孕晚期注意事项】很多准妈妈们在经历怀胎十月的折磨之后，对于生产的痛苦都会有些恐惧 。不少准妈妈们会尝试各种有益于顺产的方法，例如，食物 。那么，在怀孕晚期，孕妇吃什么有助于顺产呢？孕妇在怀孕晚期又有什么注意事项呢？
孕晚期吃什么有助顺产
在产前一定要多加注意多补充维生素C.因为如果孕妇身体内缺乏维生素C这类元素 ， 羊膜早破的风险就会很好，这会导致分娩的危险大大提高 。
产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关 。锌的摄入量越多 ， 可能产力就越好 。锌是人体必需的微量元素，对人体机能有着重要的作用 。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫收缩，把胎儿驱去子宫腔 。
怀孕晚期注意事项
1、孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查 。28-36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查 。
2、加强营养，保证睡眠 ， 注意卫生 ， 适当活动 。
3、控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆?。雇浚?以免早产、早破水 。
4、学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等 。如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医 。
孕妇在怀孕晚期是什么有助于顺产呢？孕妇在怀孕晚期不妨多补充一些维生素C与锌元素，这些元素对于孕妇顺产都有很大帮助 。另外，本篇文章还介绍了孕妇怀孕晚期的各种注意事项，希望各位准备生产的准妈妈们注意了哦！