孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子的好处

怀孕中的准妈妈们，为了胎儿的健康，在生活中有各种各样的注意事项在饮食上也是如此 。有些水果对孕妇有益，有些水果对孕妇有害，例如橘子 。孕妇在怀孕期间可以吃橘子吗？孕妇吃橘子又有什么好处呢？一起跟小编来详细了解一下吧 。
【孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子的好处】孕妇可以吃橘子吗
孕妇可以吃橘子，但不能过量，而且橘子是酸性食物 ， 其对牙齿的伤害是相当大的，所以，建议吃完后 ， 可以刷牙或者是漱口 。
怀孕的女性，橘子可以吃 ， 但不宜多吃，因为橘子本身就是寒性的水果，而且宜造成胃部发酸等症状 。所以，适量吃最好 。
孕妇吃橘子的好处
1、美容、消除疲劳 。橘子富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。
2、通便、降低胆固醇 。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
3、降血压，防治冠心病 。橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 ， 降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
孕妇在怀孕期间可以吃橘子吗？会不会对胎儿产生不利的影响？其实孕妇适量的吃桔子对身体是有益的，橘子具有美容，消除疲劳 ， 通便，降低胆固醇，降血压等作用，适量的摄入，有益于身体健康 。怀孕中的准妈妈们可以适当的吃一些橘子 。