产后妊娠纹多久能淡化　消除妊辰纹食疗方法

爱美之心人皆有之，有时候怀孕也会牺牲很多 ， 妈妈牺牲掉自己的美丽来生儿育女，可见母亲有多么伟大，一般女性朋友在怀孕时会出现妊娠纹，非常难看，有些女性朋友因此自卑，不愿意再穿好看的露脐装，那么有没有办法消除这些难看的妊娠纹呢？
产后妊娠纹多久能淡化
产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了 。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色 。但产后妊娠纹的纹理不会变了 。
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议你可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动) ， 以消除水肿 。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部 ， 以及胸部)，可以有效消除妊娠纹 。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等 ， 还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品 。保证充足的睡眠 。让皮肤恢复弹性 。同时也可以使用专业的祛妊娠纹产品帮助去除色素及纹路 。
消除妊辰纹食疗方法
1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性 。
2、控制糖分摄入 ， 少吃色素含量高的食物 。
3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶 ， 吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能 。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等 。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质 。
4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速 。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态 。清晨，排出体内垃圾是非常重要的 。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐 。
5、调整饮食习惯 ， 尽量吃新鲜水果 ， 少喝果汁 。喝脱脂奶，少喝全脂奶 。喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉 。
6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多 。
【产后妊娠纹多久能淡化　消除妊辰纹食疗方法】经过本文的介绍，有妊娠纹的准妈妈现在是不是已经重燃希望了呢？妊娠纹在产后可以变淡或者消除，只有方法正确，养成良性的生活习惯，饮食均衡，每个妈妈都有机会变会那个没有妊娠纹的漂亮女性喔，当然妊娠纹是一个母亲的标准，也算是生儿育女的勋章，若没有消除，也不必气馁，不必难过 。