孕妇熬夜对宝宝有什么影响 孕妇熬夜对自己有哪些影响

现在人们越来越喜欢熬夜，特别是年轻人 ， 假期期间喜欢过着凌晨一两点睡觉，十一二点起床，不吃早餐 。熬夜对人们健康伤害是非常大的 。孕妇朋友更不能熬夜 。那么，孕妇熬夜对宝宝的影响有哪些呢？对自己的影响又有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍 。
孕妇熬夜对宝宝影响有哪些
1.胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程 ， 如果孕妇长期熬夜，，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏 ， 孕妇经常熬夜一般气色都不会太好 ， 对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等；
2. 孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响 。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹 ， 你自己到时候也很难带的 。
3. 孕妇经常熬夜会推迟预产期 ， 加重身体和心理上的负担 。而且还会影响孩子的生物钟，不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯 。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点 。
孕妇熬夜对自己有哪些影响
1.长期熬夜会使孕妇精神疲劳 ， 免疫力下降，容易引发感冒 ， 肠胃感染等疾?。?
2. 熬夜会变丑 。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题 。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期 。
3. 长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动 。
【孕妇熬夜对宝宝有什么影响 孕妇熬夜对自己有哪些影响】以上便是小编为大家介绍的关于孕妇熬夜的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。孕妇熬夜害人害己，对宝宝不好，对自己也不好 。小编建议孕妇朋友每天一定要准时睡觉，保证睡眠时间8个小时，多吃蔬菜水果 ， 多喝水，保持良好心情 。