七个月的孕妇能吃螃蟹吗 孕期饮食注意事项

孕妇在怀孕期间的胃口是多变的，很多时候只是突然就想吃某种事物，又或者突然不想吃了 ， 偶尔胃口还特别差 ， 因此家人在照顾的时候多半会就着孕妇的胃口，而少考虑到孕妇是否合适吃的问题，那么，七个月的孕妇能吃螃蟹吗？
七个月的孕妇能吃螃蟹吗
螃蟹虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用 。螃蟹的体内有一定的细菌，尤其是河蟹 ， 多生长在污浊的河塘中，造成蟹体内外沾有大量病菌 。螃蟹活的时候，细菌随着它体内新陈代谢而被排出体外;螃蟹一旦死亡，它体内细菌大量繁殖 ， 并分解蟹肉，有些细菌还产生毒素 ， 这样人们吃后会引起中毒 。吃的时候要煮透煮熟，以杀死螃蟹内外沾染的病菌 。一些寄生虫或细菌可能影响到胎儿的健康 。
孕期饮食注意事项
肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源 。如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12 。
脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸 。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育 。
植物油(如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油)、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源 。
钙质：钙质非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼 。为了确保您孕期获得足够的钙质，您摄入的钙应比平时多50%，特别是在怀孕的早中期，如果您没能摄入足够的钙质，您的身体会从贮藏库(如骨骼)中获取钙质，这会导致您的骨量减少，增加您在日后患骨质疏松的机会 。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛，如腿抽筋 ， 此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生 。
【七个月的孕妇能吃螃蟹吗 孕期饮食注意事项】经过以上内容的介绍，相信大家对“七个月的孕妇能吃螃蟹吗”这个问题有一定的了解，因螃蟹属于寒凉的食物，对孕妇和胎儿都不好，因此如果孕妇在某天突然要吃螃蟹了，家人要跟孕妇详细说明吃螃蟹的不利 。希望本文对大家有所帮助 。