怀孕第四个月注意事项

国家二胎政策的开放，许多人都进入了二胎时代，想要自己的人生更加圆满，当然，整个孕期是个非常辛苦的过程，需要注意很多很多的事情 ， 现在的很多年轻人都非常不爱惜自己的身体，那在怀孕第四个月应该注意些什么呢，让我们大家一起来看一下吧 。
怀孕第四个月注意事项
1、孕期便秘：到了孕中期，你可能会经常便秘 。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动 ， 让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体操 。如果便秘很严重，可在医生指导下酌情采用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引起流产或早产 。
2、妊娠贫血：孕期容易出现妊娠贫血 ， 如果你经常感到疲劳、头晕、脸色苍白;呼吸困难、心悸，那就要注意了 。一般孕中期和后期 ， 你至少要检查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通过食补解决：多吃富铁食物；做菜多用铁炊具烹调；多吃富叶酸食物；(2)如果低于100g，那就需要通过药物补充了 。
3、第一次胎动的感觉：绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了 。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡 ， 跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清 。如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生 。
【怀孕第四个月注意事项】4、听胎心：胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息 。从孕16周末起 ， 你可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要)，使用专用的胎心仪 ， 在家自行监听胎心音 。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次 。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医 。
以上呢就是全部的关于怀孕第四个月注意事项了 ， 哪一条引起了孕妈妈你的注意呢，小编认为孕妈妈们还是要爱惜自己的身体，珍惜爱惜这条来之不易的小生命，一定要时刻注意自己的身体情况，不要太过于都很放松，那样是没有什么好处的哦 。