晚上孕妇可以吃石榴吗

石榴作为一种营养丰富、造型奇特的水果，受到大人、小孩的青睐 。不过对于怀孕的人来说，饮食上有很多禁忌 ， 那么爱吃石榴的准妈妈困惑就来了 ， 晚上想吃石榴，我可以吃吗，会影响到胎儿吗……别着急，下面小编就给今天介绍一下，我们一起来看看答案吧，可别错过哦 。
【晚上孕妇可以吃石榴吗】首先不得不说，石榴的营养价值丰富，可以预防准妈妈贫血，缓解早孕反应，缓解孕期疲劳，以及降低胎儿大脑受损几率，可谓是好处颇多 。
一般来说 ， 晚上睡觉前不吃东西对我们的身体最好，因为在我们睡觉时，肠胃也会跟着休息 ， 所以吃完东西后对我们的消化和吸收都会有影响 。早上，胃里的东西基本维持和昨晚一样的状态或是只消化了一点点；即使消化了但是没活动就睡，第二天早上又不需要太多的热量 ， 所以那些食物就会储存起来，变成身上的肥肉 。
而且一些物质会留在体内，久而久之，肠子就会被废物占领，损坏肠道内的平衡 。对于石榴来说，也是一样的，它也是食物中的一样，饮食上总体的选择都是大致是一致的，早上金果，下午银果，晚上铜果嘛 。石榴果实中含碳水化合物17% ， 水分79% ， 糖13%到17% ， 脂肪、蛋白质的含量不好，孕妇如果晚上吃石榴开不能消化的话，会使胰岛素分泌过多，引发糖尿?。?对孕妇和胎儿极为不利 。
总结一下，晚上孕妇最好不要吃石榴，如果实在要吃，量一定要少，在睡觉前让食物充分的消化和吸收掉才好，以免影响睡眠 。
健康提示：石榴虽然好处多，但一天不可多吃，一天一个就足够了 。另外支气管炎孕妈、糖尿病孕妈、胃炎孕妈切记不能吃石榴，不然会加重病情，危害孕妇和胎儿的健康 ， 重者导致胎儿的营养缺乏，畸型胎儿的发生率增高 。最后希望孕妈们就跟石榴一样 ， 多子多福，生个健康聪明的宝宝！