怀孕初期有哪些注意事项

在怀孕初期经常听见孕妇说，我应该注意什么 ， 那个可以吃吗，那个可以用吗 ， 对孩子有影响吗 ， 足以见孕初期的重要性 。况且孕早期，是优生的关键时期，胎儿的器官进入起源和开发的时期 ， 所以准妈妈应该特别留意 。那么大家了解怀孕初期的相关注意事项吗，不如和小编一起来看看吧 。
1、摄入叶酸
叶酸关系到胎儿的神经系统发育，在怀孕初期服用叶酸 ， 可以预防胎儿畸形 。叶酸片以及许多天然食物中含有丰富的叶酸，孕妇们可以从这些食物中摄入足够的叶酸 。
2、禁止性生活
怀孕初期，胎盘正处在发育阶段 ， 特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产 。因此孕初期内应尽可能禁止性生活 。
3、适当的运动
在孕初期应鼓励孕妇进行有氧锻炼和体能训练 。但强度不宜大，避免跑步、跳舞等剧烈运动，以及过重的体力劳动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产，孕妇们应多注意 。
4、保持清洁卫生
在怀孕后白带会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内裤，可以防止阴部感染 。
5、提高警惕
怀孕初期是流产几率的高发期 ， 准妈妈要提高警惕 。如果在怀孕期间发现有异常症状，如腹痛伴阴道出血等，很可能是宫外孕或者先兆流产等，需要及时就医 。
6、平衡饮食
孕妇应吃一些清淡，易消化的食物 ， 多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物 。另外饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱 。
7、避免盲目药物
怀孕的早期一定要注意用药 ， 由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物 。
【怀孕初期有哪些注意事项】以上介绍了怀孕初期的注意事项，希望妈妈们好好看看 。另外，在怀孕初期很多妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹 ， 我们的准爸爸们应该有表现哦，抽时间多陪陪孕妈，让孕妈每天都有一个好心情 。希望小编介绍的对初为人母的您有所帮助，祝愿妈妈和宝宝健康快乐哦！