苦瓜孕妇可以吃吗

【苦瓜孕妇可以吃吗】苦瓜是我们厨房里常见的一种蔬菜，对于喜欢它的人来说不仅可以凉拌，还能和各种食材一起炒，蒸，可以说对于中国烹饪方式这都不是事，就是不爱吃苦瓜的人，也忍不住要尝尝了 。可是苦瓜的寒凉不言而喻，很多孕妇就开始纠结了，到底苦瓜孕妇可以吃吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇适当吃苦瓜是有好处的 。孕妇的胃肠蠕动较慢 ， 苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。苦瓜有很好的降血糖降血脂作用 ， 孕妇适当吃一些苦瓜 ， 能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿?。?有利于孕妇和胎儿的身体健康 。
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝 ， 能起到降暑的功效 。虽然吃苦瓜有很多好处 ， 但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害 。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜 ， 以免引起腹泻 。
另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用 。所以有人主张 ， 孕妇不宜吃苦瓜 。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍 。但是，为了慎重起见 ， 孕妇吃苦瓜时要适量 。
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