孕妇晚期反胃酸怎么办

孕晚期是一个非常特别的时期，宝宝快要出生啦 。在这段时间，孕妇朋友都会出现反复胃酸的情况 ， 这种情况往往会让孕妇朋友们灼热 ， 烧心，胃灼烧 ， 影响到孕妇朋友饮食 。那么，孕妇晚期反胃酸怎么办呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
1、合理饮食 。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬 。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽 。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食 ， 这样你才有足够的时间来消化食物 。
避免引起胃肠不适的食物和饮料 ， 这通常包括：碳酸饮料 ， 酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒) ， 咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等) ， 肉类熟食 ， 薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品 。
吃东西后嚼块口香糖 。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸 。
2、睡眠姿势 。夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流 。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身 ， 反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感 。
【孕妇晚期反胃酸怎么办】3、宽松服装 。为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部 。大便要通畅，积极防治呼吸道感染 ， 以避免增加腹内压力 。
4、不要吸烟 。千万不要吸烟 。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌 。(为了达到理想的效果 ， 有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟 。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生 ， 看她能不能帮你找到合适的戒烟办法 。
5、服用药物 。含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠 。可在医师指导下服用碱性药物 ， 如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，可有助于减轻烧心感 。
以上便是小编为大家介绍的关于孕妇晚期反胃酸的一些内容 ， 希望对大家有所帮助哦 。在这段时间 ， 小编建议孕妇朋友们多吃一些胡萝卜，多喝一些小米粥，少食多餐，不要吃那些油炸食品，高热量食品 。多吃一些含纤维素高的食物 。