孕妇能不能吃海鲜之类的

孕妇是一个非常特殊的人群 。孕妇生活中需要多多注意才行 。怀孕了，饮食上也需要特别的注意才行 ， 不然的话就可能会导致身体出现问题 ， 甚至是胎儿出现问题 。很多人都非常喜欢吃海鲜，那么孕妇能不能吃海鲜之类的呢？不知道的赶紧看过来吧 。
一、孕妇能不能吃海鲜
海鲜含高蛋白，丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好 。一次不要吃得太多，过敏体质尤其要注意 。
【孕妇能不能吃海鲜之类的】而螃蟹尤其是蟹脚可以造成流产要注意;甲鱼通常是进补佳品但是准妈妈也不能吃尤其是最好吃营养最丰富的裙边同螃蟹一样可以造成流产 。海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素 。
吃海鲜可以增加碘的含量. 忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜 ， 有的不吃内脏对于孕妇来说吃海鲜有时候也是可以补充人人体所需的营养的 。
在这里身为两个孩子的妈妈的我想提醒各位准妈妈们千万不能吃螃蟹，螃蟹属寒，会造成流产或早产 。如果实在喜欢吃的话那也要等到孕晚期才可以吃 。同时对于那些过敏体质来说海鲜是尽量要少吃，这样才能健康的过完孕期 。
二、孕妇吃海鲜注意事项
海鲜实用有的时候，是会给人体带来腹泻的，这样的情况主要是分为三种：饮食小常识的专家认为，海鲜的特性有两个，一是高蛋白，一是偏寒性 。它的很多特点都是由这两个特性带来的 。海鲜导致的腹泻，通常包括三种情况，第一类是病毒、细菌感染造成的，第二类是由消化不良导致 ， 第三类是由过敏引起的 。
健康饮食一定要了解孕妇能不能吃海鲜，首先 ， 虾、蟹的壳中寄生着很多细菌，如果加工不充分，很容易造成细菌感染 ， 引起腹泻;其次 ， 海鲜的蛋白质含量高，很容易变质 ， 稍有不新鲜，蛋白质就会分解，产生毒素，食用以后 ， 容易引起食物中毒也会引起腹泻;第三，因为海鲜本身偏寒性，脾胃虚寒的人，吃多了海鲜容易消化不良，导致腹泻;第四，有一部分腹痛腹泻是过敏的消化道表现 ， 过敏时，不仅皮肤会起疹子，消化道也会有反应，出现渗出、炎症等症状 。
还有一些，就是出现了肠胃不好的朋友、脾胃虚弱、虚寒体质的人，应该少吃，以免寒气过重，引起消化问题 。或者多吃一些热性的东西，来纠偏反佐，起到平衡作用 。
本文详细介绍了孕妇能不能吃海鲜 。通过介绍可以知道孕妇其实是可以吃海鲜的 。但是需要注意的是孕早期一定不要吃螃蟹，不然的话可能会造成流产等问题的出现哦 。如果你是一名孕妇，那么你最好是吃海鲜的时候特别当心才好哦 。