怀孕8个月贫血吃什么补

孕妇是一个需要时刻关注自身营养状况的人群 。孕妇如果缺乏营养，那么孕妇腹中的胎儿就会也缺乏营养 ， 这样的话孕妇就可能会出现贫血的情况 。孕妇一旦是出现了贫血的情况，就需要积极采取措施，不然的话会直接影响到腹中宝宝的成长发育 。那么怀孕8个月贫血吃什么补呢？
一、孕妇贫血吃什么补血最快
首先，食物要多样化 。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄 。这些食物可以补充维生素A ， 有助于铁的吸收 。
其次，多吃含铁丰富的食物 。动物肝脏富含矿物质 。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次 。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃 。
再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物 。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果 。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃 。
孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降 ， 则可考虑服用一些铁剂或者补铁片 。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收 。
二、孕妇贫血有什么症状
1、软弱无力：疲乏、困倦 ， 是因肌肉缺氧所致 。为最常见和最早出现的症状 。
2、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响 。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠 。
3、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音 ， 严重贫血可听到舒张期杂音 。严重贫血或原有冠心?。?可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭 。
4、呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致 。
5、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状 。
【怀孕8个月贫血吃什么补】本文详细介绍了孕妇贫血吃什么东西比较好 。如果你是一位贫血的孕妇 ， 如果你想要让自己的贫血状况得到好转，不至于影响到腹中宝宝的成长发育，那么你最后是积极遵照本文的建议 ， 积极选择使用本文介绍的这些食物才好，不然的话孕妇可能会出现大问题哦 。