孕妇便秘非常严重怎么办
我们都知道，便秘是一件非常难受的事情 ， 可能会导致一天都做不好任何事情，特别是对于孕妇来说，便秘更是一件危险的事，如果稍不注意甚至会导致流产 。那么 ， 孕妇便秘非常严重怎么办？接下来小编给大家介绍几种方法，希望对朋友们有所帮助 。
注意饮食清淡
孕妇便秘要注意饮食清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、海藻类等纤维质多的食物，或是多喝水、牛奶等，以饮食疗法来改善便秘等食物 。
【孕妇便秘非常严重怎么办】适当运动
保持心情的舒畅,保证良好的睡眠，加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，或者在健身教练的指导下进行运动 。
培养大便反射
每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射 ， 避免用力大便时肛门粘膜脱垂 。便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁 。每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜 。
吃润肠通便食物
如果大便干燥,可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服,也可在医生指导下适量吃点治便秘药物等 。
孕妇便秘非常严重怎么办？小编在文章中给大家介绍了四种方法 。孕妇便秘要注意饮食清淡些，要保持心情舒畅、适当运动，要培养定时上厕所的习惯 ， 也可以在咨询医生的前提下服用润肠通便药物，家有孕妇的朋友们可以适当了解一下哦，万一就用到了呢 。
