孕妇经常心情不好对胎儿的影响　孕妇心情不好怎么调节

准妈妈有了宝宝，这是件幸福的事 ， 但孕妈妈的心情却是多变化的 。一会担心宝宝发育的怎么样，一会又担心宝宝出生后的经济问题，还担心准爸爸什么时候回来，总之影响孕妈妈心情的问题有很多 。接下来跟着小编一起来看看孕妇心情不好对胎儿的影响吧，也好让孕妈妈放松心情 。
孕妇经常心情不好对胎儿的影响
1、导致胎儿畸形
在胎儿的口腔顶和上颌骨开始发育和形成时 ， 如果在这个时期，孕妈妈经常哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形 。
2、减少胎动
妊娠后期 ， 如果孕妇经常哭 ， 心情不好，会引起母体血液循环不畅，造成缺氧，胎儿的胎动次数自然就会增加或减少 。
3、妨碍胎儿的日后成长
孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响 ， 而且娩出后的婴儿表现躁动不安 ， 好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱 ， 适应能力也差 。
4、导致早产
孕妇长期心情不好，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等 。
5、造成流产
如果孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产 。
孕妇心情不好怎么调节
1、消除恐惧与担忧心理 。妈妈们不要老想着宝宝会不会长得不好 ， 会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪 。
2、转移阵地 。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐 。
3、适当宣泄 。孕妈妈应合理宣泄不良情绪，尽快恢复平和的心态，写日记、和他人分享都是不错的方法 。
4、打扮自己 。孕妈妈可以经常改变一下自己的形象 ， 也许心情会好转哦 。
5、外出散步 。孕妈妈也可以多出去走走 ， 呼吸新鲜空气，看天空看鸟儿，这样心情也会美美的哦！
【孕妇经常心情不好对胎儿的影响　孕妇心情不好怎么调节】准妈妈经常心情不好，会导致胎儿畸形、早产，影响胎儿日后的成长 ， 所以这可不是件好事情，准妈妈要知道 ， 心情不好不仅仅影响自身 ， 对胎儿的危害也很大，为了胎儿的健康，准妈妈一定要学会调节自己的情绪，消除不良情绪 ， 尽量保持心情愉快哦，这样宝宝才会开心 。