孕妇喝dha起什么作用

生育一个健康聪明的宝宝是每个妈妈的愿望 。为了实现这个愿望，很多孕妈妈都会在孕期补充dha，因为dha对宝宝大脑发育有好处 。那么，孕妇喝dha到底有什么作用呢？今天，小编就为大家分析一下 ， 感兴趣的小伙伴来听听吧！
孕妇喝dha起什么作用？
1、减少早产风险
目前孕妇早产的几率已经超过10% ， 早产很容易带来一系列风险和发育问题 。早产儿脑瘫的发生率为千分之29.13，是足月儿的25倍 。
2、提高婴儿体内DHA含量
由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运，令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降 ， 最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38% ， 这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利 。足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA 的储备 ， 从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量 。
3、促进中枢神经系统发育
DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质 ， 可使传导速度增加，可增强宝宝反应的灵敏和准确 。怀孕2个月至婴儿2周岁是突触形成的“蓬勃”期，每个脑皮质神经元生产约15000个突触 。髓鞘的形成80%需要脂质来源，对DHA需求量极大 。高质量的DHA可有效促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成，令小宝宝的反应更加灵敏和准确 。
4、促进大脑发育
脑部DHA的累积和大脑的容积增长是同步进行的，年龄越小 ， 增长的速率越快 。高速增长的关键期在于孕中期到2岁 。
婴幼儿期足量补充高质量的DHA的宝宝 ， 比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数高7分 。
5. 促进胎儿视力发育及早期视敏成熟
婴儿会看是获得外界刺激的其中一种主要方式 ， 对智力的提高密切相关 。视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA 。
【孕妇喝dha起什么作用】以上就是小编要为大家介绍的孕妇补充dha的作用了，可见，不只对孕妇有好处，对胎儿的好处更多 。另外，小编建议，补充dha也是分时段的，不是从怀孕一开始就需要补 ， 大概在怀孕中后期，也就是孕20周左右，补充dha的效果最佳 。