孕妇眼干眼涩怎么办

怀孕期间孕妇们的身体反应会由前期的剧烈到后期的渐渐平复，一方面的原因是孕妇刚开始的时候还不适应怀孕 ， 另一方面原因是由于孕妇们自己身体里的物质作用下，不断地使身体适应胎儿的生存 。下面和小编来看看，孕妇眼干眼涩怎么办？
【孕妇眼干眼涩怎么办】孕妇眼干眼涩怎么办
1、首先，孕妇怀孕后最好别戴隐形眼镜，同时 ， 要避免长时间盯着电脑屏幕 ， 以免影响眨眼的频率，导致眼睛缺水发干 。
2、孕妇应注意孕期的卫生保?。?合理营养 ， 多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素 。可以在医生指导下适量使用眼药水湿润角膜，消除眼疲劳 。怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生意见 。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过粘膜的吸收进入血液循环系统 。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响，在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点 ， 这样能减少药物的吸收 。
3、若天气干燥 ， 眼表水分蒸发快，要注意补充水分 ， 多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛 。注意用眼卫生 。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息5~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松 。
4、孕妇也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如在大风的时候外出可以戴上太阳镜 。还如果怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助 。
以上就是小编对于孕妇眼干眼涩怎么办的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助 。孕期选用药物一定要特别的注意，只有注意到自己生活的方方面面，才能减少不必要的麻烦生出健康的宝宝 。就算是一些小的疾病也应该有医生的知道 。所以啊，怀孕之后的妈妈们一定要多去医院 。