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谷物里面是不是有薏米啊

经验知识
2025-11-27

【谷物里面是不是有薏米啊】薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
薏米性凉，如果是体质偏寒的人长期食用，相当于寒上加寒，会损伤脾阳、肾阳，最终导致一系列的问题。不宜吃薏米的人群：脾胃虚弱之人、手足冰凉之人、汗少便秘之人、经期、孕期妇女。

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