怀孕前一周的征兆

怀孕前一周指的是怀孕第一周的情况 。其实计算女性的怀孕日期是需要从最近一次月经的第一次算起的 。也就是说怀孕的第一周的时间内女性的卵子还没有排出来，卵子还在女性的卵巢内继续生长发育着 。那么怀孕前一周的征兆到底有哪些呢？
一、胎儿发育
怀孕第一周是从末次月经的第一天算起，因此本周你处在月经期内 。
现在精子和卵子尚未结合，胎儿尚未形成 。成熟的卵子直径约0.2毫米，成熟的精子约50微米长，它们分别存在于你和你的伴侣体内 。
精子家族庞大家庭成员众多，它们个个都是游泳健将，但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”；而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”，等待着那位最优秀的精子勇士的到来 。
二、妈妈的变化
此时的你还处于末次月经进行的时候，没有怀孕，所以并没有明显的症状 。胎儿现在还是以精子和卵子的状态存在你和准爸爸的体内 。如果这个月受孕成功，那么下次来月经将是你生完宝宝之后 。
如果卵巢排出的卵子没有受精，子宫内膜就会脱落、出血，形成月经，在激素作用下，卵巢又开始准备释放另一个卵子 。所以 ， 如果在这个月受孕成功，你将在下个月直到分娩都不会来月经这个“老朋友”了 。现在你要做的就是放松心情，积极的调节身体，用最好的状态迎接宝宝的到来 。
三、准爸准妈必读
1、避开受孕不利因素：你已经开始准备要一个可爱的宝宝了 ， 这时你和丈夫都应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形 ， 您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧 。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质 。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕 。
2、排卵试纸：如果你已经做好了怀孕的准备 ， 在准备过程中，排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期 ， 不过一定要学会正确使用才行 。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点 。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对 ， 或者是将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样就能预知排卵时间准确受孕了 。
【怀孕前一周的征兆】3、补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸 。你每天需要的叶酸量为600微克～800微克 。在购买前记得查看叶酸片的剂量 ， 选择孕妇专用的叶酸补充剂，别买错哦!
4、补充营养：准备怀孕的你可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含锌、铁、钙等的食物 ， 为早期胚胎正常发育打下物质基础 。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子 。
5、基础体温：计划怀孕了，你需要常常关注自己的基础体温 ， 因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度 。如果基础体温高温期较长，可以持续13—14天 ， 那么就表示卵子的质量不错 。并且如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下 ， 因为你有可能是怀孕了 。
本文详细介绍了怀孕前一周的征兆 ， 如果你是一位正在备孕的夫妻的话，你最好是认真参考一下本文的内容 ， 看看自己的怀孕前一周的征兆是怎么样的，这样就会让你对孕育有一个比较清晰地认识 ， 可以让你做到科学备孕，积极为怀孕做好各项准备 。