虾皮孕妇能吃吗

身为孕妇有很多事情不能做 ， 也有很多东西不能碰，不可以吃，太多禁忌了，要顾念着肚子里的胎儿实在不容易 。所以准妈妈们怀胎十月很辛苦 。不过很多禁忌都是以讹传讹，不知道真假的，不如我们一起来看看虾皮孕妇能吃吗？
虾皮孕妇能吃吗
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物 ， 因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了 。而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮 。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育 。所以只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾 。但是要记?。蘼鄢允裁炊?，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适
【虾皮孕妇能吃吗】虾皮的营养价值
1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富 ， 有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径 。
2、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用 。
3、虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症 。
虾是海鲜 ， 含有大量的微量元素，这些元素对人体的身体有很大益处，所以是不错的食材，而孕妇也是很适合吃虾的，这些微量元素可以帮助肚子里的胎儿健康发育，茁壮成长 ， 不过若是对海鲜过敏就不要尝试了 。