37周孕妇血糖高吃什么好

准妈妈们在怀孕之后，身体都会出现很大的变化，有的准妈妈们在怀孕之前身体可能比较虚弱 ， 从而在怀孕36周之后，出现了高血糖的情况，那么，37周孕妇血糖高吃什么可以有效降低血糖呢？一起来了解一下吧！
37周孕妇血糖高吃什么好
苦瓜
【37周孕妇血糖高吃什么好】味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能 。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分 。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用 。
洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果 。经常食用洋葱 ， 既可充饥，又能降糖治病 。
麦麸
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外 ， 尚可养心安神 。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗 ， 可根据病情所需而选用 。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品 。
孕妇血糖高的原因
原因一：激素阻碍分泌胰岛素 。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素 ， 导致胰岛素分泌减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高 ， 危害宝宝健康 。
原因二：饮食结构不合理，病从口入 。不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高 。孕期高糖、高脂食品的大量摄人 ， 食品的刺激使胰岛素的分泌增多 。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时 ， 就会引起准妈妈孕期血糖偏高 。
原因三：体重超标 。体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低 ， 所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡 。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用 ， 导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加 。
准妈妈们检查之后，发现自己出现高血糖的话，不必过于惊慌，只要在医生的建议下合理搭配饮食，荤素得当，就可以有效控制高血糖了 。另外，准妈妈们在血糖升高的时候，最好少吃一些甜的水果，以免令血糖继续升高 。