怀孕饮食注意哪些方面 怀孕注意事项
【怀孕饮食注意哪些方面 怀孕注意事项】怀孕饮食需要注意哪些方面？顾名思义就是妈妈们在怀孕的过程中需要注意饮食方面的问题 。作为一个准妈妈，了解一些孕育知识还是很必要哒，这样可以更好的照顾自己，也可以更好的保护胎儿，所以呢？今天我们一起来了解一下吧，增添一些小知识哦 。
怀孕饮食注意哪些方面
1、确保无机盐、维生素的供给 。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等 。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒 。
2、应注意少量多餐，食物烹调清淡 ， 避免食用过分油腻和刺激性强的食物 。
3、是孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害 。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质 。请记?。逯氐暮侠碓黾邮墙】祷吃械淖詈帽曛局?。
怀孕注意事项
1、避免饮浓茶、浓咖啡及可乐等饮料 ， 其实 ， 孕妇最理想的饮料是白开水 。
2、尽量避免到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触 。避免滥用药物 。病毒及药物都会影响小孩的发育 。
3、远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离 。尽量少用电脑、微波炉、手机等辐射性工具 。
4、在切生肉后一定要洗手，吃涮羊肉等时必须要把肉炒熟涮透，防止生肉中的弓形体原虫感染胎儿 。
怀孕饮食需要注意哪些方面，妈妈们看了上文的介绍是不是有所了解呢？了解了的妈妈们要在那几个方面多注意注意哦 ， 尤其是不要因为想要维持以前的身材 ， 而在孕期进行减肥，这样的做法对胎儿真的很不好哦 。孕期不仅要注意饮食方面的问题还需要注意其他方面的问题哦 。
