孕妇突然腰疼的厉害怎么办

孕妇怀孕之后 ， 难免伴随着腰疼屁股痛的症状，这些都是因为怀上宝宝之后，宝宝的身体会压在妈妈的身体之上，让孕妇很是吃力 。但是对于突然出现的一些症状，一定要多多注意，只有不断地注意，才能生出健康的宝宝 。下面小编带你去看看 ， 孕妇突然腰疼的厉害怎么办？
孕妇突然腰疼的厉害怎么办
1、轻微的腰痛
【孕妇突然腰疼的厉害怎么办】　?。?）使用专用怀孕腰带 。在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛 。
　?。?）保持正确站立姿势 。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸 ， 收下颌 。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼 。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体 。
　?。?）适当运动 。孕期也要进行适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力 。
　?。?）选择合适的床、鞋子等 。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷 ， 引发或加重腰痛 。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋 。
　?。?）饮食调节 。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物 。
　?。?）按摩、局部热敷 。腰痛的孕妇 ， 可以在家做居家按摩操 。由家人帮忙进行背部按摩 。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉 。
　?。?）做好保暖 。天气寒冷时一定要注意保暖 ， 着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛 。
2、剧烈疼痛的腰痛
　?。?）疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧 。
　?。?）一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些 。
　?。?）疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌 。
　?。?）用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下 。剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医 。
以上就是小编对于孕妇突然腰疼的厉害怎么办这一问题的有关资料整理 ， 相信对大家有不少的帮助，在大家看来一定要注意这些疼痛，不能够长时间的疼痛后 ， 还是希望自己可以挺过去，其实对于孕妇而言 ， 见病一定不可以拖拉 。小编祝大家健康，妈妈们生出健康的宝宝 。