青柠檬怎么泡水

有人很喜欢在自己喝的水里面加一点水果干或是其他的重要 。这其实是一个健康的享受，中医也很推崇这么做，这样做可以在自己喝水的时候，摄取一些营养成份，对大家的身体有很多的帮助 。下面和小编来看看，青柠檬怎么泡水的有关资料 。
青柠檬怎么泡水
1、挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬，把表皮清洗干净，可用食盐搓一下，因为要带皮喝 ， 所以最好仔细洗一下 。
【青柠檬怎么泡水】2、冻柠檬 。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时 ， 冷冻过后的柠檬不仅切片时好切 ， 泡起来口感也更清爽 。
3、柠檬切片 。把冻好的柠檬切成片状，不要切的太厚 ， 一定要带皮切薄片 。取其中的一到两片，剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜 ， 用保鲜膜包上 ， 能在冰箱里保存三天 。
4、开水放温 。把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫 ， 稍微有点热的温度最好 。然后把青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用 。
5、如果你喜欢更甜一点的柠檬水，可以放一些蜂蜜 ， 这样口感也更好，注意泡柠檬水应该泡淡一些，多些水少些柠檬，太酸易刺激肠胃 。柠檬应该带皮浸泡 ， 因为皮的部分类黄酮物质更高，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来 。
以上就是小编对于青柠檬怎么泡水的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助 。这是一个不错的习惯，小编也推荐给大家 。其实柠檬大家是不怎么爱生出的，知识在做菜或是其他的时候会用到，所以拿柠檬泡水是一个不错的选择，也是生活中的一个小窍门 。