经期间肚子疼什么原因

月经期间也可以简称为经期间 。经期间是女性一个特殊的生理时期 。这个时期女性朋友一定要多多注意自己的行为才好 ， 不然的话就可能会造成经期很多不适感的出现 。很多女性经期间出现了肚子疼的问题，那么经期间肚子疼是什么原因呢？经期间肚子疼应该怎么办呢？
一、月经期间肚子疼是怎么回事
月经期间的肚子痛 ， 就是痛经，它分为原发性痛经和继发性痛经两种 。
1、原发性痛经
原因为：子宫发育不全、子宫屈曲、宫颈管狭窄、不良体姿及体质因素、精神因素等 。
2、继发性痛经
盆腔器官有病变：子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫粘连、宫颈管狭窄、卵巢囊肿等 。
二、如何缓解经期肚子疼
1、腹部保暖
保持身体暖和将加速血液循环 ， 并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位 。
①多喝热的药草茶或热柠檬汁 。
②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛 。
③找来一小把花椒 ， 将其碾碎 。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火 。将其导入杯中 ， 待水温适宜就喝一杯 。
【经期间肚子疼什么原因】④洗?。?在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛 。
⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶 ， 一次数分钟 。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去 。
⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部 。隔着衣服贴上去就可以了 。
⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血 ， 所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多 。
2、适量运动
在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服 。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用 。
①弯膝跪下，坐在脚跟上 。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直 。保持这姿势，直到感到不舒服为止 。
②双手撑地跪在垫子上，两脚微微地张开，大小腿成90度，腰背放松 。吸气的时候翘臀塌腰伸展下巴，这个姿势保持停留10个呼吸左右 。呼气收腹拱背低头，停留10个呼吸左右，这个动作就完成了 。
③两脚并拢 ， 手放松放在大腿上，脚后跟蹬出去贴在地上 。抬头挺胸，抬起双手臂往上 。眼睛看着手掌跟，随着手掌的变换移动视线位置 。呼气背部往前腿，脚后跟蹬出去 。然后双手弯曲下来，双手抓住脚尖 。如果双手不能够抓住脚尖的，可以抓住小腿 。手臂往两侧弯曲，腰背尽力往下弯曲 。然后身体向下靠 。始终保持背部伸展开，最后将头部也低下去，额头贴着腿部 。
3、服止痛药
①服用阿司匹林可缓解经痛 。当经痛开始时，和些许牛奶或食品一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失 。
②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果 。但是禁止过多服避孕药 。过多服用避孕药会导致月经推迟 。
③当疼痛感剧烈的时候 ， 可服用止痛药物如艾佳（氨酚帕马溴片）、芬必得、散利痛等，这类药物一般可迅速缓解疼痛，保证正常工作、学习和生活的进行 。
4、其他
在经期肚子疼的时候，可以盖被子在床上好好睡一觉，睡眠充足能够减轻一些疼痛 。
避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使人胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐 。
通过介绍可以知道经期间肚子疼可能是痛经发生了，痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经 ， 你最好是积极寻找造成自己的痛经的原因，积极采取措施来应对 。本文介绍的这些应对经期间肚子疼的方法你可以试一下哦，还是比较管用的哦 。