孕妇吃什么可以清热去火

孕妇在怀孕阶段其实是很容易上火的 ， 但是并不推荐孕妇使用下火药 ， 孕妇应该从自己的生活中改善自己 。多吃一些下火的水果，或是水果汁，在一定程度上都可以减少上火的症状，妈妈们在补充自己营养的时候，就可以去火 。下面小编带大家来看看 ， 孕妇吃什么可以清热去火？
孕妇吃什么可以清热去火
1、建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火 。
2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的 。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效 ， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热降火 。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效 。
3、在日常生活中，也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助 。
4、平时吃的东西要注重 ， 不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火 。每天还可吃一两根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶对降火也很有帮助 。
5、体质为热性的孕妇，本就内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上浇油”，严重的也许会导致“见红”、腹痛等先兆流产和早产的症状 。因此，在食用大热食物前应认清自己的体质，不能盲目进补 。
6、如果症状未能改善，应到医院就诊，切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免用药不当或用量不当，反而对胎儿造成伤害 。
7、以上几点都是准妈妈们上火的时候 ， 最有效和最健康的下火方式 。其实降火也属于身体健康调节的一种，这些不宜操之过急 。如果因为上火导致你身体出现各种不舒适的情况 ， 最好及时就医 。
【孕妇吃什么可以清热去火】以上就是小编对于孕妇吃什么可以清热去火的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助 。孕妇在补充自己营养的时候，其实就是要挑一些下火的水果 。但是孕妇也要注意到问题，不能导致自己腹泻，这样是得不偿失的，孕妇一定要学会照顾自己 。小编祝妈妈们健康的生出宝宝 。