孕妇能不能按摩腿　孕妇腿部按摩方法

在我们的日常生活中，很多人都非常喜欢按摩 。按摩是一种很受欢迎的养生方式 。可是对于准妈妈来说，按摩虽然可以缓解自己的不适，但是如果不小心按到了不适当的穴位，那还可能会导致流产的发生 。那么，孕妇能不能按摩腿呢？
孕妇可以按摩腿吗
孕妇是可以按摩腿部的 。宝宝在妈妈肚子中一天天长大 ， 这对准妈和准爸来说是一件非常幸福而值得期待的事情 。但是问题随之而来了，准妈会因为宝宝逐渐长大而出现下肢水肿或是小腿抽筋的现象，导致晚上不能好好睡觉，严重时会影响到自身和宝宝的健康 。而适度的按摩，是可以帮助准妈妈将积存在腿部的水分及时导向其他部位，促进水分循环，自然而然的就能减轻水肿现象了 。同时如果按摩小腿，还能够舒缓小腿的肌肉，从而改善小腿抽筋的现象 。
孕妇腿部按摩方法
1、孕妇侧卧，由准爸爸从孕妇的臀部向下一直到小腿位置进行有节奏的揉捏，反复5次，之后换另一条腿以同样的方式进行 。
2、孕妇仰卧，全身放松 。准爸爸用双手拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧，翻入2分钟 。之后按摩小腿内外侧2分钟 。最后用双手拇指指腹沿着足弓到脚跟的方向进行有节奏的按压 。双腿交替按摩，至局部发红发热 。
【孕妇能不能按摩腿　孕妇腿部按摩方法】以上就是小编介绍有关孕妇能不能按摩腿的相关内容了 。总之，孕妇是可以按摩腿部的 。但是千万要注意不要按摩脚部 ， 因为脚部有很多穴位，一不小心按压到孕妇不宜的穴位，可是会有危险的呢！希望本文可以帮助到大家哦 。