孕妇在孕晚期可以吃虾吗　适宜孕晚期孕妇的食品

海鲜是非常受人们欢迎的一种食物，具有鲜美的口感且含有丰富的蛋白质，虾更是其中特别受欢迎的一种了 。孕妇在孕期需要补充大量的营养，虾内含有的营养看起来就非常适合孕妇了，不过，孕妇却在食物方面有很多的禁忌，那么，孕晚期的孕妇可以吃虾吗？
孕妇在孕晚期可以吃虾吗
孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应 。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾 。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的 ， 以免引起肠胃不适 。海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用 。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适；而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用 。
虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此 ， 孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分 ， 尤其是钙，可以促进幼儿的生长 。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。但前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应 。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾 。
适宜孕晚期孕妇的食品
1)多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性 。
2)多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状 。
3)多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物 ， 以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物 。
4)多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物 。
5)经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等 。
【孕妇在孕晚期可以吃虾吗　适宜孕晚期孕妇的食品】孕晚期的孕妇已经来到了生育的最后关头，这个时候宝宝也越来越大了，需要的营养也随之变得更多，为了宝宝可以健康的发育，这时候孕妈们也在吃着各种东西 ， 但是记?。徊鸵膊荒艹缘奶啵庋芸赡芑嵩斐商ザ? ，给孕妇的生产带来不必要的麻烦 。