怀孕初期吃什么吐什么

怀孕初期是孕妇最难受的时间段 。这个时候，孕妇的身体还没有适应宝宝在子宫内的着床发育，于是孕妇身体上会出现很多的不适症状 。怀孕初期的时候，孕吐是非常重要的妊娠表现 。有的女性孕妇厉害，吃什么吐什么，那么怀孕初期吃什么吐什么应该怎么办呢？
一、孕早期吃什么吐什么怎么办
三个月的时候也是早孕反应最后一个时期了，这个时期很重要，且很矛盾 。因为孕激素的作用 ， 孕妇会有反胃的现象 ， 有相当一部份人都有这种现象 ， 这说明你现在对这些东西很排斥 ， 但若此时任凭你吃什么就吐什么 ， 那孩子的营养就肯定跟不上，所以你只能在吐了后再吃，哪怕你吃了后就吐 。
柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用 。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗 。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可 。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失 。
呕吐特别厉害者，可在医生指导下口服镇吐剂，如苯巴比妥、冬眠灵等 。在食物的选择上，应以易消化、清淡为主，此时不应进食过于油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的刺激 。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选 ， 如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律 。注意休息，保证每天有8小时的睡眠，避免过度疲劳，但不需经常卧床，白天可适当运动 。卧室的门窗应敞开通风，保持空气清新 。
二、孕早期的注意事项
1、不要剧烈运动
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动 。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定 ， 孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产 。
2、要注意个人卫生
刚刚怀孕的女性朋友 ， 由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害 。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤 。
3、穿衣要恰当
在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋 。否则，很容易导致流产的情况发生 。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳 ， 对孕妈妈的身体健康不利 。
4、做好检查的工作
如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因 。这些都半点马虎，应该马上到医院检查 。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后 ， 就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作 。
【怀孕初期吃什么吐什么】对孕妇来说孕吐是最常见的怀孕症状之一，很多女性孕妇非常严重，吃什么吐什么，让人非常焦虑 。其实孕吐属于正常的怀孕症状之一，不是什么疾病 ， 不需要治疗，但是如果想要 缓解孕吐的话你可以参考一下本文内容 。同时孕初期一定要注意本文所讲的问题哦 。