感冒了吃什么水果好的快点

在冬天这种寒冷的季节，还有季节更替的时候往往也是疾病的高发期 。特别是感冒这种常见?。?相信大家也不陌生 。如果感冒不是很严重，又不想吃药的时候，多吃一些有利于痊愈的水果就是不错的选择了，那么感冒了吃什么水果好的快点呢?
1、西瓜
西瓜这种凉性的东西，比较适合热伤风的时候吃 。西瓜是由热带传过来的水果 ， 因为属寒性 ， 又被叫做寒瓜 。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用 。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉 。西瓜皮也可以吃掉 ， 可以起到降血压的作用 。
但要注意了，普通感冒不要吃西瓜 。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化 。
2、梨
梨是一种常见的水果，梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效 。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能 。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人 ， 每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40% ， 这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量 。
【感冒了吃什么水果好的快点】3、甘蔗
甘蔗同样也是我们吃的比较多的，也是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果 。甘蔗含糖量高 ， 浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养 。
4、柠檬
还有就是柠檬 ， 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用 。柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目 。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者 。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C ， 保养身体 ， 达到预防感冒的功效 。
5、荸荠
荸荠是很好的防病食品 。荸荠是寒性食物 ， 有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人 。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效 。对于刚发烧的病人来说 ， 荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可 。
感冒对于我们老说，是一个小病，但是也不能疏忽了哦 。长久拖着不治也会出现问题的 ， 那么我们在采用药物治疗的同时，饮食上最好也要注意 。比如多吃一些有利于康复的水果，可以是使感冒尽快的好起来，达到事半功倍的效果哦 。