孕妇空腹喝豆浆好吗

豆浆是一种总所周知并且深受大家喜爱的饮品，很多人会选择在早上喝上满满一杯新鲜的豆浆 ， 给新的一天添活力 。但是大家也都知道空腹喝豆浆可能会引起身体的一些不适 ， 那么孕妇空腹喝豆浆好吗?
豆浆的好处十分地多 ， 而且制作也十分地简单 。豆浆的功效概括起来就是：排毒、利尿、促消化，同时也有着减肥的功效 。孕妇是可以适当喝一些豆浆的 。
【孕妇空腹喝豆浆好吗】孕妇在饮食方面要格外地小心，所以小编在这给大家提出喝豆浆的六大禁忌 。第一是忌喝未煮熟的豆浆 。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍 ， 并引起中毒症状 。第二是忌在豆浆里打鸡蛋 。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收 。
第三是忌冲红塘 。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后 ， 可产生变性沉淀物，破坏营养成分 。第四是忌装保温瓶 。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下 ， 以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质 。第五是忌喝超量 。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状 。第六是忌空腹喝 。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉 ， 不能充分起到补益作用 。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来 。
豆浆的确是一种营养丰富的日常饮品 ， 但不论什么东西都要注意它的食用规则，不然再好、再滋补的东西都可能成为损害身体健康的元凶 。所以各位宝妈们 ， 切记不要空腹饮用豆浆哟 ， 喝豆浆前要先吃些垫胃的食物 ， 这样才能更好地享受到豆浆对身体的滋补呢 。