孕晚期能吃桂圆吗　孕妇晚期补血养气吃什么

【孕晚期能吃桂圆吗　孕妇晚期补血养气吃什么】桂圆是一个甜甜的水果，对于这种水果只有一个可能，那就是吃一次便爱上了，然后就跟吸食鸦片一样欲罢不能，这也证明了这个水果的好吃程度，虽说桂圆好吃维生素含量也比较高，但是是不是每一种人都适合吃这个桂圆呢，那么孕妇晚期能吃桂圆吗 。
孕妇晚期能吃桂圆吗
1、孕妇晚期能吃桂圆的，但是不宜吃太多，因为吃太多容易引起孕妇上火 。在分娩前、特别是准备顺产的孕妇，如果食用少量桂圆是会对分娩有益的 。孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等 。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处 。
2、另外，孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤 ， 能起到良好的益气养血作用 。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用 。
孕妇晚期补血养气吃什么
1、到34周时 ， 胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上 。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症；应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食 。若血蛋白低 ， 可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物 。
2、提倡食物的多样化 。多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物 ， 维生素B可以促进消化，增加食欲 。维生素C可以提高肌体抵抗力 。改善新陈代谢 。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产 。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物 。如白薯、洋葱、土豆等 。忌吸烟饮酒等不良嗜好 。
关于孕妇晚期能吃桂圆吗 ， 相信大家都有了一定的了解了，桂圆虽说是一个好吃的水果，也是糖分含量较高的一种水果了，所以呢妊娠期有血糖高的孕妇要慎重的食用了，当然不仅是桂圆，只要是糖分含量较高的水果这类孕妇都要慎重的食用 。