女性红糖养生的妙用，不用阿胶也能美

说到女孩子美容养颜，很多人会想到阿胶 。但便宜的阿胶怕质量不好 ， 质量上乘的阿胶有时动辄每斤上千元，也不是人人都能长时间吃得起的 。这时候营养专家来支招了，在日常生活中十分常见的红糖，就是女性养生很好的滋补品 ， 现在就来了解女性红糖养生的妙用，让你不用阿胶也能美 。
女性食用红糖的好处
1、抗衰老
每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素 。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖 ， 实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用 。
2、补血气
红糖能补气补血 ， 是女性不可缺少的滋补佳品 。有关研究表明 ， 用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能 。
3、暖脾健胃
食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效 。
红糖排毒滋润的特殊作用，主要得益于它的天然成分 。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸 ， 如赖氨酸等 ， 还有苹果酸、柠檬酸等 ， 是合成人体蛋白质、支持新陈代谢 ， 必不可少的基础物质，不管是直接食用 ， 还是制成面膜使用，都是女性的养生保健佳品 ， 那么下面就列出几种红糖的用法 。
红糖美白面膜
做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量 。将红糖用热水溶化 ， 加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部 ， 30分钟后用清水洗净 。
用法：每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素 。一般都是每周做两次 。
红糖滋润面膜
做法：将红茶和红糖各两汤匙 ， 加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部 。每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙 。
【女性红糖养生的妙用，不用阿胶也能美】生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净 ， 干姜切碎末 ， 大枣去核，加红糖煎 ， 喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖；30克 。
做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半 ， 煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。