孕妇感冒头疼鼻塞怎么办　孕妇感冒食疗

孕妇怀孕后，体质是比较虚弱的 ， 很容易感染流感病毒 。孕妇感冒又不能随便用药 ， 很多感冒药对孕妇是不适合用的 ， 所以感冒对于孕妇来说，是相当的难受，又不能拖 ， 担心影响到胎儿的健康 。孕妇感冒头疼鼻塞应该怎么办才好呢？
孕妇感冒头疼鼻塞怎么办
1、按摩头部：孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题 ， 我们可以通过按摩头部来解决，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
2、瑜伽缓解：准妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题 ， 还可以锻炼自己身体 ， 在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛
3、蜜姜感冒饮：洋槐花蜂蜜、姜汁各适量 。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用 。主治普通感冒即“伤风”，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等 。
孕妇感冒食疗
1、雪梨煲：雪梨洗净 ， 连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸 。
2、牛蒡子桑叶粥：牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量 。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥 ， 加白糖调味即可 。每日1剂，分2次食用 。具有宣肺清热、生津止咳等功用 。
3、鸡蛋生姜水：用鸡蛋1只打匀 ， 加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次，对咳嗽有特殊疗效 。
4、荆芥防风粥：荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量 。前2味水煎取汁 ， 加入大米煮成粥，加白糖调味即可 。每日1剂，分2次食用 。具有辛温解表、发散风寒等功效 。
【孕妇感冒头疼鼻塞怎么办　孕妇感冒食疗】感冒是吃药比较快 ， 但是孕妇感冒不一样，腹中有胎儿，必须考虑到胎儿的健康 。孕妇平常要注意预防感冒 ， 多喝点水 ， 适当运动一下 ， 不要整天闷在家里，冬天了，也注意保暖，别着凉 。祝每位孕妈都能有一场最美的孕育之旅 。