孕早期自然流产后要注意什么

孕早期指的是怀孕的前三个月 。这个时候孕妇发生流产的概率是非常高的 。孕妇一旦是不注意的话就比较容易出现流产 。其实孕早期的流产对女性的伤害要比大月份流产小很多，但是毕竟也是一种伤害，所以需要积极调养，更加需要多加注意 。那么孕早期自然流产后要注意什么呢？
一、孕早期自然流产后要注意什么
1、注意适当休息
因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周 。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼 。
2、注重个人卫生
流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况 ， 因此需要格外注意个人卫生 。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换，两周内避免盆?。诨幌茨诳?nbsp;， 一个月内要禁止同房，以防止细菌感染 。
3、适当增加营养
在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品 。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。
4、保持心情舒畅
调整作息时间，适当运动 ， 每日保证睡眠充足，避免熬夜，作息不规律等情况 。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力 。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理 ， 调整好心情也有利于身体恢复 。
二、孕妇流产后饮食调理
1、鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个 ， 红糖适量 。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮 ， 水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。
功效：具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
2、豆浆大米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。
功效：具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
3、乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克 ， 盐少许 。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许 。吃肉饮汤，每日2次 。
功效：具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
4、糖饯红枣
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克 。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内 ， 加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成 。
功效：具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
5、参芪母鸡
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量 。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟 ， 分数次服食 。
功效：具有益气补血作用 。适用于流产后的调补 。
【孕早期自然流产后要注意什么】本文详细介绍了孕早期自然流产后需要注意的一些问题 ， 也介绍了孕早期自然流产后需要采取的饮食调理方法 。如果你是一位孕早期发生了自然流产的孕妇，那么你最好是就遵照本文的方法来调理自己的身体才好，这样身体好了才能够下一次成功孕育哦 。