孕妇吃什么补血快
孕妈妈在怀孕时候的辛苦是不用说的了 。而且身体健康有时候会受到一些影响 。家人们当然要格外的注意孕妈妈的健康情况了，为孕妈妈补充各种各样的营养 。什么有营养就吃什么了 。有的孕妈妈有贫血的情况 。接下来和小编一起来看看孕妇吃什么补血快 。
孕妇吃什么补血快
1、阿胶芝麻核桃羹，原料：250克阿胶、250克芝麻、150克核桃肉、50克桂圆肉、冰糖适量 。做法：先将阿胶烊化 ， 芝麻与核桃研成末 ， 然后加入桂圆肉、冰糖，一起隔水蒸2个小时即可 。参枣汤，原料：5枚红枣、10克人参片、1小块冰糖 。做法：先将红枣洗净 ， 然后与人参片一起放在小锅内，加入1杯水 ， 煮1个小时，最后加入冰糖即可 。
【孕妇吃什么补血快】2、杞子南枣煲鸡蛋，原料：20克枸杞子、10枚南枣、2个鸡蛋 。做法：先将枸杞子、南枣、鸡蛋加入适量水一起放进锅中煮熟，等到蛋熟后去壳取蛋再煮10分钟即可 。龙眼肉粥，原料：30克龙眼肉、60克粳米、20克白糖 。做法：先将龙眼肉洗净，切成小丁块，粳米淘洗干净，然后将龙眼肉、粳米放入锅中，加入大概600克的水 ， 放入炉火上煮，煮至米烂开花 ， 粥汁粘稠的时候离火，最后放入白糖搅拌均匀即可 。
3、红枣莲子桂圆汤，原料：25克干枣、30克莲子、30克桂圆肉、20克冰糖 。做法：先用水将莲子泡发，去皮去心，红枣去核，然后将红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里，加入适量水，煎煮至莲子熟烂，最后加入冰糖调味即可 。
以上是小编整理的有关孕妇吃什么补血快的资料 。根据以上的资料大家也看出来整理的多为汤和羹之类的东西，但确实是这种东西比较好补，补得也比较快 。以上提到的食材也是比较简单的，学一下就会的，所以也不会很麻烦 。希望小编的整理对您有所帮助 。
