食疗，颈椎病吃什么食物好
在我们日常生活中，颈椎病已经成为现代上班族的通病，发僵、发硬、肩部沉重给大伙的工作生活带来的极大的困扰 。那么饮食调理能缓解这些症状吗？颈椎病吃什么食物好呢？下面一起和食疗养生来看看能缓解颈椎病的食物有哪些 。
葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克 ， 刺五加15克 。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量 。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用 。
木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克 ， 粳米50克 。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁 ， 加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成 。
葛根煲猪脊骨
葛根30克 ， 猪脊骨500克 。葛根去皮切片 ， 猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤 。饮汤食肉，常用有效 。可益气养阴，舒筋活络 。适用于神经根型颈椎病。
川乌粥
生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙 ， 搅匀 ， 空腹啜服 。
天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片 。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内 ， 加清水适量，隔水炖熟，调味即可 。可补益肝肾，祛风通络 。适用于颈动脉型颈椎病 。
桑枝煲鸡
老桑枝60克 ， 母鸡1只（约1 000克），食盐少许 。鸡洗净 ， 切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉 。可补肾精，通经络 。适用于神经根型颈椎病 。
生姜粥
【食疗，颈椎病吃什么食物好】粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量 。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病 。
