高血压的饮食禁忌表

高血压在现代人中的凡病率是相当高的 。上了年纪的人大都血压存在着问题，而大部分都是高血压 。随着生活条件变得越来越好了，肥胖人群的增加 ， 高血压的发病率日益上升 。患上了高血压一定要管住自己的嘴 。有一些食物高血压患者一定不要吃 。那么高血压的饮食禁忌有哪些呢？
一、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃 。
二、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物 。
三、肉类
这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病 。
四、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠 ， 钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升 。因此，高血压患者应限制盐量的摄入 。
五、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质 ， 可引起血压波动 。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等 。某些蛋白有降压作用 。
六、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升 。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。
七、狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情 。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等 ， 食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血 ， 均与病情不利 。所以不宜食用 。
八、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排 ， 易导致大便秘结，患者排便时 ， 会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物 。
九、鸡汤
鸡汤的营养价值很高 ， 而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品 ， 特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益 。
十、酒
饮酒可使心率增快 ， 血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化 。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
【高血压的饮食禁忌表】本文详细介绍了高血压的十项饮食禁忌 。如果你是一位高血压患者，如果你发现自己的血压有偏高的现象，那么你一定要知道自己到底不能吃哪些食物 。最好是避免进食本文所讲的这些食物，这样才更加有利于血压的稳定，避免高血压发病哦 。