跆拳道套路名称及打法

经验知识
2026-01-21

跆拳道的使用部位术语和动作要求：
一、拳法：
1、正拳：将手的四指并拢握紧，拳面要平，然后拇指压贴于食指和中指的第二节上；
2、勾拳：握法同正拳，使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打；
3、锤拳：握法同正拳，使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打；
4、平拳：向前平伸拳，然后把手指的第二节弯曲，指尖贴紧手掌，拇指弯曲紧贴食指尖，用第二指尖击打；
5、中突拳：中指弯曲或食指从正拳握法中突出。
二、掌法：
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