孕妇能吃虾米吗

孕妇的饮食问题是孕妈妈们必须密切关注的，面对金黄色的虾米，香甜的虾味 ， 小编相信不少准妈咪都要流口水的 。那么，孕妇能吃虾米吗？孕妇是可以吃虾米的 ， 而且虾米对孕妇还有很多好处，接下来朋友们就跟着小编一起来看文章吧 。
孕妇能吃虾米吗
孕妇能吃虾米 。虾米有营养强壮作用 ， 能补肾，对孕妇保健及胎儿生长发育有益 。虾米含钙量非常的丰富，但其他食物也要适量的吃，营养均衡是健康的基?。?把虾米当饭吃是绝对不可以的 。豆类及制品、奶类及制品含钙量也是不错的 ， 但蛋白质也非常丰富，因此 ， 一顿的量不要多了 。如果额外补充钙 ， 最好能选择含钙镁的补充品，因为，钙的吸收需要镁的参与才能很好的被人体吸收 。
孕妇能吃海鲜吗
孕妇最好少吃海鲜 。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育 。但海鱼要多吃，每周吃3-4次 ， 尤其是孕早期 。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用 。
【孕妇能吃虾米吗】孕妇能吃虾米吗？小编再啰嗦一句，孕妇是可以吃虾米的，而且虾米的营养价值高 ， 对孕妇和胎儿的健康发育都有好处，但要注意摄入量哦 。怀孕期间孕妈妈们可以多吃鱼，吃鱼会聪明，对宝宝有好处，同时也要注意饮食均衡，蔬菜水果也要吃哦 。