导致孕妇拉肚子的原因有哪些　孕妇拉肚子吃什么好

拉肚子是人们日常生活中常见的一种症状，拉肚子往往会让我们食欲不振，痛苦难忍 。孕妇拉肚子更是整个家庭极为担心的问题 。那么，导致孕妇拉肚子的原因有哪些呢？孕妇拉肚子吃什么好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
导致孕妇拉肚子的原因有哪些
孕妇拉肚子最常见的原因是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等 ， 夏天腹泻还应想到食物中毒 。还有一点须提醒并应该引起高度重视的 。孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能 。
怀孕本身极少引起腹泻，也不会使已有的腹泻加重，但腹泻对妊娠来说是一个危险信号，提示有流产或早产的可能，因而不能大意 。根据瑞典医生的一份报告，孕妇腹泻最常见的原因还是感染 ， 最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等 。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻 。
孕妇拉肚子吃什么好
1，每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄 ， 草莓 ， 花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等 。
2 ， 每天食用至少一种富含叶酸的食物 ， 包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类 。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷 。
3，隔天食用至少一种富含维生素a的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜 ， 甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等 。
4 ， 每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙 。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁 。
5，多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物 。
【导致孕妇拉肚子的原因有哪些　孕妇拉肚子吃什么好】以上便是小编为大家介绍的关于导致孕妇拉肚子的原因有哪些的一些内容 ， 希望对大家有所帮助哦 。出现这种现象，归根到底还是自己的生活习惯不好造成的 。孕妇朋友要多多注意清洁卫生，多喝水 ， 多吃一些健康绿色食品 。