孕妇5个月脚肿是什么原因　孕妇脚肿怎么办

孕妇在怀孕期间都是很辛苦的，要经历很多，而且因为怀孕的原因，身体也会发生很多的变化，包括有时候手脚会水肿，这就很让人担心了，这个脚肿是怎么回事呢？孕妇5个月就脚肿会不会什么异常的情况？下面我们一起来看看 。
孕妇5个月脚肿是什么原因
1、妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平 。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加 。
2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低 。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分 。孕期血浆渗透压要比非孕期低 。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿 。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高 ， 从而使下肢静脉血流受到影响 。这也是下肢浮肿的重要原因之一 。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心 。
以上的几个浮肿原因属于正常现象 。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗 。
孕妇脚肿怎么办
1、休息 。从事久站、久坐工作的人 ， 水肿情形会比较严重 。准妈妈最好每工作1小时 ， 休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿 。
【孕妇5个月脚肿是什么原因　孕妇脚肿怎么办】2、抬高双腿 。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿 ， 还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生 。
3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住 ， 以减轻压力 。
4、食用低盐餐 。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下 。
5、左侧睡 。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉 ， 并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫 。
经过以上内容的介绍，相信大家对孕妇怀孕期间的一个水肿情况已经有一定了解，一般都会在怀孕后期水肿严重，所以如果在孕5月开始就水肿严重的话，那可以在产检的过程中跟医生说明一下情况，夜间不要喝太多的水了，要休息好 。