孕妇可以吃荔枝干吗　孕妇不适宜多吃荔枝的原因

孕妇在孕期食用水果可以补充适当的维生素，给宝宝一个很好的成长环境，但是是不是所有水果都适合在孕期食用呢？像荔枝、芒果这种争议性较高的产品 ， 很多孕妈们始终摇摆不定，不知道能不能食用 ， 今天我们就来了解一下 。
孕妇可以吃荔枝干吗
荔枝干同新鲜荔枝一样含有各种营养物质 ， 如维生素A、维生素C、钙、镁、钾、胡萝卜素、蛋白质等 。味甘、酸，性温，具有养肝血、益心肾、防治妇女贫血等功效 。
【孕妇可以吃荔枝干吗　孕妇不适宜多吃荔枝的原因】可以看出荔枝干的营养和功效对于怀孕的孕妇来说都是有益处的，所以怀孕能吃荔枝干吗?答案是能的 。但是有一点要记?。吃谐岳笾Ω刹荒芄浚缴ㄒ榛吃谐岳笾Ω擅看我?00克左右为宜 。首先荔枝干多吃易上火 ， 而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状;其次荔枝干有活血的功效，怀孕多吃易刺激胎动 ， 尤其是在怀孕初期和怀孕晚期时，易出现流产或早产状况 。妈妈们要注意，不仅是荔枝干 ， 新鲜荔枝怀孕期间也是不能多吃的 。
孕妇不适宜多吃荔枝的原因
荔枝属于活血食物 。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝) ， 会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产 。荔枝中糖分含量过高如果大量食用可能会引起高血糖 。血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱 ， 使糖从肾脏排出而出现糖尿，而且容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等 。
尤其是糖尿病孕妇禁吃吃荔枝多了易上火荔枝性温 ， 且是夏天季节上市，夏天本来就易上火，孕妇在怀孕期间的体质偏热 ， 孕妇吃荔枝极易上火 ， 上火了就容易便秘，所以荔枝这种水果不适合孕妇吃 。
所以怀孕的孕妈们要注意咯 ， 即使平时很喜欢吃荔枝，在怀孕期间也要尽量少吃荔枝，可以多吃一点其他水果解解馋哦，同时也应该多吃一点蔬菜等，日常饮食中还能多喝一点汤水 ， 争取各种营养都能补充到才有利于胎儿健康成长哦 。