高血压治疗原则是什么

在现在的生活中，高血压并不是什么罕见的疾病 。只要我们在日常的生活中多加注意饮食习惯，再坚持锻炼提高免疫力，病情相对严重时配合医生的治疗 ， 这样一来都不会影响到自己的日常生活的 。下面小编就想和大家来说一下关于高血压治疗的原则是什么样的，一起去看看吧 。
富钾食物在食谱中经常露面不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用 。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾 。
缺镁与高血压有明确的相关性，镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人，重视镁的补充有助血压的控制 。大豆、鱼、绿叶蔬菜、坚果、花生酱及酸奶等富含镁元素 。
每天吃盐量应严格控制在2-5克，减少酱油的食用量，酱油3-5毫升相当于1克盐 。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽少吃或不吃 。
钙不仅能维持骨头强健有力，软组织同样需要它，适当的钙营养能保持血压稳定，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关 。富含钙的食品首推奶制品 ， 如黄豆、葵花子、核桃、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、海带、紫菜等也很重要 。
【高血压治疗原则是什么】饮食安排应少量多餐 ， 避免过饱 ， 保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易 。同时，多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响 ， 饿一饿肚子将是非常有益的 。在高血压的治疗中 ， 主要是日常的饮食中多加注意 ， 然后是锻炼提高免疫力，要是病情严重就需要配合一定的药物治疗 。字啊整个过程中 ， 患者需要保持心情的乐观 。