如何缓解胃疼小妙招
胃疼可以说是一个和牙疼齐名的一种痛苦，疼起来也是很要命的 。所以一些应急的缓解这些痛苦的方法还是很管用的 ， 也是大家需要关注的一个问题 。胃疼也不是一个短时间可以治好的疾?。源蠹乙惨⒁?。下面写小编带大家去关注一个问题，如何缓解胃疼小妙招 。
1、放松腹部胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点 。经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压 。
2、吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需 。
3、给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的 。
4、穴位疗法揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴 。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次 。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间 。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重 。揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈 ， 逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲 。
5、运动疗法跪姿前倾：双膝跪地 ， 从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂 。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上 ， 双手自然放在膝上，保持正常呼吸 。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾 。
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