37周孕妇贫血吃什么好

孕妇怀孕37周的时候，已经到了孕晚期 。这个时候的孕妇马上就面临着生产 。由于腹中的胎儿变得越来越大，于是需要的营养也越来越多 。很多女性在孕晚期的时候，出现了贫血的情况，这种情况一定要积极改善才行 。其实改善贫血可以通过饮食进行，那么37周孕妇贫血吃什么好呢？
1、动物的血和肝脏 。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A ， 也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收 。
2、新鲜的蔬菜 。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸 。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血 。
3、黑色食物 。民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效 ， 可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等 。
4、高蛋白的食物 。怀孕后期 ， 宝宝发育非常快 ， 只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等 。同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上 ， 以免过食油腻东西伤胃 。
【37周孕妇贫血吃什么好】5、补铁产品 。由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需 。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁 。
本文详细介绍了怀孕37周的孕妇贫血最好是多吃一些什么比较好 。如果你是一位贫血的孕妇，那么你最好是认真参考一下本文的内容，这样你就可以知道自己贫血应该多吃一些什么东西 ， 这对改善贫血具有非常重要的意义，可以让你的贫血尽快好转哦 。