孕妇晚期可以吃桂圆吗　孕妇晚期补血养气吃什么

很多准妈妈会发现怀孕后，会查大量的资料确定孕妇不能吃什么 。那么，孕妇晚期可以吃桂圆吗？有些人说不能吃，因为吃桂圆容易上火，会导致准妈妈难产的几率增加；也有人说孕妇可以吃桂圆，因为桂圆能补气养血 。那么，孕妇可以吃桂圆吗？
孕妇晚期能吃桂圆吗
【孕妇晚期可以吃桂圆吗　孕妇晚期补血养气吃什么】孕妇晚期能吃桂圆的 ， 但是不宜吃太多，因为吃太多容易引起孕妇上火 。在分娩前、特别是准备顺产的孕妇，如果食用少量桂圆是会对分娩有益的 。孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等 。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处 。另外 ， 孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象 ， 此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用 。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用 。
孕妇晚期补血养气吃什么
到34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期 ， 各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给 。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要 。
1、这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上 。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症；如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹；若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食 。若血蛋白低 ， 可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物 。
2、提倡食物的多样化 。多吃动物性食品、豆类食品和水果 ， 选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物 ， 维生素B可以促进消化，增加食欲 。维生素C可以提高肌体抵抗力 。改善新陈代谢 。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产 。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物 。如白薯、洋葱、土豆等 。忌吸烟饮酒等不良嗜好 。