孕妇初期能吃橘子吗　孕妇吃桔子注意事项

橘子，又称为桔子 ， 是一种酸甜可口的常见水果 。橘子物美价廉，而且营养丰富，深受准妈妈们的喜爱 。但是，孕初期孕妇能吃橘子吗？专家指出，桔子中富含维生素C和柠檬酸 ， 具有消除疲劳、提高人体免疫力和美容的作用 ， 孕妇可适量食用 。
孕妇能吃橘子吗
【孕妇初期能吃橘子吗　孕妇吃桔子注意事项】孕妇是可以吃橘子的，但是却不能贪多 ， 桔子吃多易导致上火 。尤其是在孕后期，孕妈妈容易发生便秘的情况，吃桔子更要有限制 。孕妇可选择一天吃1到3个优质桔子为宜，处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜 。
孕妇吃桔子注意事项
1、服药忌食桔子：桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用某些药物时，应忌食桔子 。
2、饭前或空腹不宜吃：桔子好处虽多，但建议不要空腹吃桔子，因为桔子果肉中含有一定量的有机酸，空腹食用桔子容易对胃黏膜产生刺激，容易造成胃黏膜损伤 。
3、新鲜桔皮不宜泡水喝：桔子全身都是宝，将桔皮晒干制成陈皮后有理气调中、燥湿化痰的功效，但是，陈皮并非是新鲜的桔皮 。新鲜的桔皮不宜泡水喝 ， 其含挥发油较多，气味强烈，容易刺激肠胃 。
4、不宜多吃：桔子不宜多吃，每天控制在3个左右为好 。如果食用过量，容易导致体内代谢的草酸会增多 ， 易引起尿结石、肾结石；还容易对口腔和牙齿造成伤害 。所以，孕妈妈们孕期可以放心吃桔子，但是要控制用量 。